睡眠障害で欠勤続き

こんばんは、まいです。
私は今…少し凹んでいます…

というのも、GW明けについに復職して
まず1週間はちゃんと仕事に行けたのですが、
2週目は2日間欠勤してしまい…
今週は出勤できない日が続き、
なんと結局一度も出勤できませんでした。。。泣

*

憂鬱な気分は3月くらいに晴れ、
今ではうつ状態の時と比べ
仕事にも非常に意欲が出て
毎日「働きたい」と思えています。
これはこのまま調子良く
活発になれるかもしれない…!と
期待していたのですが、
そこで私を待っていたのは
睡眠障害でした。。。

睡眠障害の中でも、今私が悩まされているのが
睡眠相後退症候群
(すいみんそうこうたいしょうこうぐん)、
略して DSPS。
概日リズム睡眠障害のひとつで、
簡単に言うと 夜眠れず
朝起きられない状態にあります。

*

元々新卒の1社目で深夜まで仕事をし
睡眠2時間ほどで
また早朝から仕事をしていたため、
その頃から体内時計が狂い始めていたようです。

夜眠りたいけど目が冴えてしまって眠れない。
朝方、鳥が鳴き始め始発電車が動き始めてから
ようやく睡魔がやってくる。
仕事があるため
そのまま寝ずに出勤したこともあるけれど、
毎日徹夜で出勤することはやはり難しいし
何より頭痛や怠さに襲われてしまい…
朝方に出勤することを断念する。

そうやって、今週は
仕事に行きたい気持ちは強いのに
眠れない夜に悩まされながら
結局やむなく欠勤するという
苦渋の決断の連続でした。。。
仕事へのやる気は人一倍強いのに。
毎日上司や同僚に
「申し訳ありません」と連絡するしかなく
不甲斐なくて情けなくて…

次から次にやってくるいろんな症状に
ちょっと凹んでいます。。。

*

ただ!その中でも救いがあって、
今処方してもらっているロゼレム錠8mgが
身体に合っていて症状は軽くなりつつあると
いうこと。
そして、一緒に住んでいる夫や
会社の上司・同僚が心から復職を
応援してくれていること…感涙

毎日状況の違う自分の身体に
翻弄され悩まされているけど、
「焦らずゆっくり治せばいいよ」と
応援してもらっていて本当に救いになります…泣

*

早く、明るく活発に活躍できる自分を
取り戻したい。
だけど、焦らず落ち着いて…
今週土日は休みなので、また仕切り直します。

来週こそ、ちゃんと乗り切りたい。
このブログもあまり更新できていないけど、
こうやって一歩ずつ前に進んでいることを
記していきたいな。

睡眠相後退症候群については→こちら

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