CATEGORY workout

こんにちは、まいです。新型コロナウイルスの影響で普通の日常がガラッと変わってしまいましたが…あなたはお元気にお過ごしですか？ 全都道府県に緊急事態宣言が発令されまだまだ先の見えないここ最近の状況に、「自粛疲れ」「コロナ疲…

こんばんは。今朝は早起きして外出し、そこから昼寝することなく早めに筋トレして入浴も済ませました^ ^通常通りのサイクルに身体を慣れさせなきゃ。 そんな今日は、トレーニングを始めて2ヶ月が経過したので途中経過をチェックしま…

こんにちは。今朝は午前中に起きたのでとっても気分がいいです^ ^そんな今日は偶数日、トレーニングの日なので12月14日から続けているトレーニング内容をシェアしますね＊ 【12月14日開始日】まずは久々の筋トレとあって、か…

こんばんは。また休職期間が延長したことで何か始めたいな、と考え… 唐突に筋トレ始めることにしました。 振り返ると、学生の頃は心身ともに健康だった。学生の頃は バスケ・空手・トライアスロンとなかなかハードなスポーツをやって…