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こんにちは、まいです。ここ最近は音声配信stand.fmのラジオ番組にてお話を展開することが多く、こちらのブログ更新が疎かになっておりました。 スタエフでもお話ししましたが8月に入ってついに新型コロナウイルスに感染してし…

こんばんは、まいです。最近は stand.fmというアプリで音声配信の回数を増やしています。 このブログでいろんなお話をするのもとっても楽しいのですが、音声配信ではもっと軽やかにいろんな方と繋がれるような気がしていて。 …

こんばんは、まいです。ここ最近で突然冷え込みましたね…！ついこの間まで夏のように暑かったのに関西では今日、木枯らし1号が吹いたとのこと。着る服を間違えて風邪を引かないよう天気予報をしっかりチェックしています。 長く続いた…

こんばんは、まいです。突然ですが、あなたは最近床に座っていますか？ 新型コロナウイルスの流行により生活スタイルの変化を余儀なくされて早1年。日々の生活や仕事のスタイルの変化によって身体への不調が出ている方も多いと思います…

こんにちは、まいです。今日から動画配信を再開しました！ なんだか最近どんどん幸運が舞い込んでいて。もともと運は良いんですが更に運気が上昇している真っ最中！な感覚があります。 * そんなせっかくの運気を自分だけのものにして…

2021年、明けましたね。昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくおねがい致します！ さて、突然ですが…「あなたは 運がいいですか？」 この質問に 『はい！』と即答できなかった方、今年こそは良い1年にしたい方へ……

こんにちは、まいです。今日の大阪は季節外れの夏日ですね。今年は珍しく気持ちのいい秋が続いていて心も身体も快適に過ごせています。新型コロナの感染者数が過去最多の人数を更新していますが、なんとか感染せずに今年を乗り越えようと…

元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 中編→さて、夜の時間をどう過ごすか？後編に続きます^ ^ 12, お風呂につかる 晩ご飯を食べて…そのままグダグダしていると、お風呂に入るのが面倒に感じて…

元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 前編→中編へ続きますね^ ^ 7, 軽く運動する お昼過ぎや夕食前になったら、少し運動してみるのもいいですよ。これは、毎日じゃなくても、激しい筋トレじゃな…

こんにちは、まいです。緊急事態宣言が発令されて2週間ほど経ちますがいかがお過ごしですか？いろんな行動が制限されてしまう毎日ですが、私は前回の記事に書いたようにストレスをうまく発散しながら実はここ数年で1番体調良く過ごせて…