元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 中編→さて、夜の時間をどう過ごすか?後編に続きます^ ^ 12, お風呂につかる 晩ご飯を食べて…そのままグダグダしていると、お風呂に入るのが面倒に感じて…
2020年
元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 中編
元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 前編→中編へ続きますね^ ^ 7, 軽く運動する お昼過ぎや夕食前になったら、少し運動してみるのもいいですよ。これは、毎日じゃなくても、激しい筋トレじゃな…
元うつ病の私が、心と身体の健康を作るために心がけている15のこと 前編
こんにちは、まいです。緊急事態宣言が発令されて2週間ほど経ちますがいかがお過ごしですか?いろんな行動が制限されてしまう毎日ですが、私は前回の記事に書いたようにストレスをうまく発散しながら実はここ数年で1番体調良く過ごせて…
心と身体の健康は自分でつくる!
こんにちは、まいです。新型コロナウイルスの影響で普通の日常がガラッと変わってしまいましたが…あなたはお元気にお過ごしですか? 全都道府県に緊急事態宣言が発令されまだまだ先の見えないここ最近の状況に、「自粛疲れ」「コロナ疲…
この期間こそ美容のチャンス*
こんにちは、まいです。ついに新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発令されましたね。私は大阪市内に住んでいるのでいよいよ自分ごととして捉え感染しないように、感染を広めないように気をつけなきゃな、と肌で感じています。 パ…
ルージュ・エルメスで春の息吹を感じて
こんにちは、まいです。あっという間に春分の日も過ぎ、この週末で全国の桜の開花が進みそうですね^ ^相変わらず新型コロナウイルスは心配ですが暖かな春の訪れにうきうきします。 * そんな春の息吹を感じはじめた先週…私の手元に…
ホワイトニング始めました*
こんばんは、まいです。2月に入ってから新型コロナウイルスの感染拡大が深刻化し、刻一刻と状況が変化していますね。せっかく暖かい春がやってくるのに、今後一体どうなることやら…あなたも気をつけて、健康第一にお過ごしくださいね。…
顔診断*アクティブキュートで答え合わせ.2
顔診断*アクティブキュートで答え合わせ.1→前回記事から続きますね^ ^ 久々に身につけた明るくて強い色。でも、違和感がない。どこか懐かしい。そういえば昔って結構奇抜な色とかデザインの服着てなかった…?と懐かしくなり、こ…
顔診断*アクティブキュートで答え合わせ.1
こんにちは、まいです。先日はパーソナルカラー診断と骨格診断について記事にしました。1年前にプロに受けた私の診断結果は「オータム×ウェーブ」タイプでした。 *前回記事→オータム×ウェーブタイプの自分探し 流行に左右される…
オータム×ウェーブタイプの自分探し
こんにちは、まいです。ここ最近、なんだか年明けからずっと気分が上がっていて。久々にコスメ熱・ファッション熱が上がっています^ ^ というのも、年明けに購入したSUQQUのリップが可愛すぎて…いろんな色を重ねて遊んでいたら…
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