2019年1月

こんにちは。ここ最近、9時には起きたいなと思いながらも目覚ましを止めて二度寝 三度寝を繰り返し…昨日は夕方まで寝てました。汗この眠気は薬の副作用なのかな〜。 今日こそは！9時に起きるぞ！と思っていましたが結局お昼まで寝て…

こんにちは。今日は夫が家中の掃除をしてくれました。私は生理がきて眠気が強くって夫の掃除機の音で目を覚ましました。贅沢な寝起きですね^ ^ さて、今日からDaiGoさんの著書『ポジティブ・チェンジ』の中の第3週のワークを始…

おはようございます。今日は朝から心療内科を受診しました。久々に来たけど、もうなんだか自覚としてはうつの状態はだいぶ改善してるように思います。 うつトンネルを抜けるまであとちょっと。あとは仕事に行けるか否か、ってところかな…

こんにちは。梅田をうろうろして、ティータイムは久々のハーブスへ。ロイヤルミルクティをいただいてほっとひと息。今日はそこまで小腹も空いていなかったのでケーキは頼まずミルクティのみにしました。 現時点で歩数は 9,000を超…

おはようございます^ ^今日はやっと！9時前に起きることができました♪朝日を浴びて身体中に幸せがめぐる感覚。久々に太陽を浴びると、なんだか朝から感謝があふれてとまりません。 そんな今日は部屋の掃除をして植物たちを陽に当て…

こんばんは。今日はヒーターの灯油が切れてしまってとっても寒い中PCを開いています> <夫が帰宅しないと灯油を入れにいけなくって寒い寒い〜〜〜> < さて、そんな今日は自分でもびっくりするくらいお布…